Lời khuyên cho người cao tuổi bị suy giảm thính lực

    Phần lớn mọi người khi về già thính giác đều bị suy thoái, đo đó sức khỏe nghe kém đi so với khi còn trẻ, dân gian thường gọi là nghễnh ngãng, còn y học gọi chung là điếc tuổi già. 

    Đây không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng nó lại gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày của người cao tuổi. Thậm chí còn gây ra tai họa. Hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể giúp những người bị điếc này nghe rõ như bình thường, mà chỉ có những phương pháp có thể làm căn bệnh này đến muộn hơn.

1. Không dùng dài ngày các loại thuốc gây hại thận. Theo Đông y, khi thận lão hóa cũng là lúc con người già đi, chứng điếc tuổi già cũng là do thận khí suy thoái, làm cho các dây thần kinh thính giác và các cơ quan thính giác khác xơ cứng dần. Chính vì thế bảo vệ thính giác cần phải bắt đầu bảo vệ thận. Những loại thuốc như tetracylin, gentamincin, cephalothinil, neomycin, polymycin, vancomycin... đều có hại cho tim và thận, tuyệt đối không được dùng quá nhiều, quá lâu.

2. hạn chế dùng các thuốc có hại cho tai. Các loại thuốc gây độc hại cho tai như gentamicin, streptomycin, neomycin... gây tổn hại nghiêm trọng cho tai, không được tự ý dùng hoặc dùng dài ngày.

3. Giảm thiểu tiếng ồn. Tiếng ồn rất có hại cho thính giác, nhất là thính giác của người già, vì thế muốn bệnh điếc đến muộn, người già nên sống ở những nơi yên tĩnh, người già cũng nên tránh xa những âm thanh có cường độ lớn, kích thích mạnh như tiếng sấm sét, tiếng máy bay...vì chúng đều có thể làm thủng màng nhĩ, dẫn đến hai tai bị điếc.

4. Không ăn thực phẩm có giầu chất béo.Theo thống kê, có khoảng 2/3 số người bị điếc do tuổi già thường kèm theo bệnh xơ vữa động mạch. Điều này cho thấy bệnh điếc tuổi già có một mối quan hệ nhất định với bệnh mỡ trong máu bởi bệnh tăng mỡ trong máu sẽ làm thành động mạch bị xơ vữa, khiến cho lượng máu và oxy cung cấp cho tai giảm đi, vì thế sẽ làm cho thính giác kém đi

5. Không ngoáy tai, bởi nếu không cẩn thận rất dễ bị viêm tai. Tác hại của việc ngoáy tai đối với người già lại càng rõ. Tuần hoàn máu của người cao tuổi bị suy giảm, chất nhờn trong tai tiết ra ít hơn nên dễ khô gây ngứa , do đó họ thường có thói quen ngoáy tai. Khi ngoáy tai, bàn tay của người già không được linh hoạt, tay cầm cái ngoáy tai không chắc, cảm giác lại chậm chạp, nên dễ làm tổn thương và rách màng nhĩ, gây viêm nhiễm và tổn thương tới thính giác. Do vây khi tai ngứa hoặc dáy tai nhiều, tốt nhất là nhờ bác sĩ lấy giúp.

6. Không được để nước vào tai. Khi tắm rửa, người già nên thận trọng, đừng để nước vào tai, vì như thế rất dễ bị viêm nhiễm tai giữa, làm giảm thính lực.

7. Cẩn thận khi dùng răng giả. Nếu răng giả không vừa và phù hợp sẽ làm cho hàm dưới lệch về phía sau, gây tắc ống dẫn thanh, làm suy giảm thính giác. Khi dùng răng giả người già cũng nên thường xuyên xoa bóp các huyệt quanh tai để máu huyết lưu thông tốt hơn.

8. Nên tắm nắng hoặc bổ sung thêm vitamin D. Người già chắc chắn mất đi một lượng clci lớn, do đó xương bị loãng, cũng có nghĩa là ốc tai bị mất calci cục bộ , dần dần làm cho thính giác suy giảm. Tắm nắng sớm hoặc bổ sung vitamin D (từ thức ăn hoặc từ thuốc không chỉ làm cho xương chắc khỏe, mà còn bảo vệ được thính lực.