Phòng bệnh trong mua giáng sinh

  

Giáng sinh là một dịp lễ lớn của những người theo đạo Thiên chúa.Tuy nhiên từ nhiều năm nay, Noel đã trở thành ngày lễ của những người không theo đạo.Để cho niềm vui của những ngày Noel được trọn vẹn, chúng ta cần lưu ý tới việc phòng ngừa các bệnh thường gặp sau:

1. Bệnh tai mũi họng

Đêm Noel, trước khi ra phố, bạn nên quấn một chiếc khăn mỏng ở cổ, xoa một ít dầu lên mũi, cổ, thái dương và góc hàm. Nên mang theo một ít kẹo bạc hà để ngậm khi dạo phố để giữ ấm mũi họng. Đặc biệt các em nhỏ phải quang khăn hoặc đội mũ để không bị nhiễm lạnh.

2. Bệnh phổi

Tỷ lệ người bị mắc bệnh phổi trong mùa giang sinh rất cao. Do vậy, việc giữ ấm cổ và ngực rất quan trọng. Trong ngày lễ này, người ta không thể mặc những áo bông to sụ, vì thế để giữ ấm bạn nên chọn những loại áo ấm, nhưng vẫn lịch sự như áo da, áo choàng dài, bên trong mặc áo len hoặc áo sợi ôm sát người. Nếu bạn muốn mặc áo véc, nên đặt một tờ báo vào trong áo gile để che gió cho vùng ngực. Khi có ý định ra khỏi nhà, bạn nên mở cửa trước đó ít phút để điều tiết không khí trong và ngoài nhà, cơ thể quen dần với cái lạnh. bạn sẽ không bị cảm lạnh.

3. Bệnh cảm cúm

Trong mùa lạnh , bệnh cảm cúm hay xảy ra và dễ lây lan trên diện rộng. Để phòng chống căn bệnh này, ngoài việc giữ ấm cổ và ngực tránh cảm lạnh...thì việc cách ly với những người bệnh là rất cần thiết. Tốt nhất là không nói chuyện trực tiếp, không dùng chung đồ cá nhân với người bệnh. Để phòng bệnh, hàng ngày bạn nên nhỏ mũi với nước muối sinh lý hoặc nước tỏi tươi, nếu ăn được tỏi tươi càng tốt.

4. Bệnh dị ứng thời tiết 

Mùa Giang sinh ở các tỉnh phía Bắc thường lạnh còn ở phía Nam ban ngày thì nóng, nhưng ban đêm lại lạnh. Thời tiết thay đổi liên tục như vậy, nên các bệnh dị ứng do thời tiết như ngứa, mẩn mụn, cước, viêm mũi dị úng...rất khó tránh. Để phòng bệnh bạn nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, giữ ấm cho những vùng da hở như chân tay, dùng kem chống cước, nẻ, giữ ấm vùng ngực và đầu mặt...

5. Bệnh tim mạch và huyết áp

Vào mùa giang sinh, ta thường thấy có nhiều người già đột ngột qua đời, hoặc bị tai biến mạch máu não, gây bại liệt một nửa hoặc toàn thân... Khí hậu lạnh, cộng với gió rét là thủ phậm chính dẫn tới những tai biến kể trên. Do vậy, người già, người có bệnh về tim mạch và huyết áp cao càng phải giữ gìn sức khỏe, theo dõi tim mạch và huyết áp chu đáo hơn các mua khác.

6. Không để các bệnh mạn tính nặng thêm

Do khí hậu lạnh giá, nên vào mùa đông các bệnh khớp thường nặng hơn. Do vậy, những người bị bệnh khớp mạn tính không nên rửa chân tay hoặc tắm bằng nước lạnh, mà phải dùng nước nóng, nếu có thêm lá sả, lá chanh càng tốt; mỗi khi ra ngoài phải mặc ấm, đặc biệt phải giữ ấm cho đôi chân. Những người bị bệnh viêm loét dạ dầy cần chú ý tới hai vấn đề : Một là cần kiêng những thức ăn ảnh hưởng đến bệnh dạ dầy, đặc biệt phải kiêng rượu bia. Hai là những đợt thay đổi khi hậu bất thường, cũng dễ làm bệnh dạ dày nặng thêm, đo đó phải chú ý giữ ấm cho cơ thể. Những người bị bệnh thận lại càng phải chú ý đến việc giữ ấm cho cơ thể, vì thời tiết sẽ làm cho bệnh thận phát triển. Đã có trường hợp viêm thận mạn tính sau khi bị cảm lạnh mà dẫn đến suy thận.